Kendinizi tam anlamıyla sevmek zor bir konudur ve bu konuda hangi düzeyde olduğunuz yaşamınızın her alanını etkiler.

1-Yaşamınızda ne kadar mutlu olduğunuz kendinizi ne kadar sevdiğinizle ilgilidir.

2- Kendinizi sevdiğinizde yaşamınızda önünüze çıkan fırsatları kullanmak için kendinize izin verirsiniz.

3- Kendinizi nasıl sevdiğiniz başkalarının size karşı olan davranışlarını belirler.

4- Kendinizi nasıl sevdiğiniz işinizi, ailenizle, arkadaşlarınızla ve partnerinizle olan ilişkinizi belirler.

Bu çalışma boyunca kendinizi sevmek yolunda birlikte ilerleyeceğiz.

Bu yolculuk boyunca içselleştireceğiniz her şeyi yaşamınızdaki tüm ilişkilerinizi değiştirecektir. Buna yüzde yüz inanabilirsiniz. Kendisini koşulsuzca sevebilen bir kişi, kendi kaderini doğrudan kontrol edebilir. Biz bunun üzerinden geçerken Kendinizi sevmenin birçok yönünü keşfedeceğiz.

Kendinizi sevmenin ne demek olduğunu ve kendinizi sevmekle sevmemek arasında gerçek hayatı etkileyen nasıl farklılıklar olduğunu, bunun sevgi ilişkilerinizde nasıl rol oynadığını öğreneceğiz.

Diğer bir adımda başkalarının sizin hakkınızdaki yargılarının kendinizle olan ilişkinizi nasıl etkilediğini konuşacağız.

Mükemmel olmak veya eksik olmakla ilgili yargılarımızın bir ilişkiyi yürütmekle ilgili nasıl bir öneme sahip olduğunu düşüneceğiz. Kendinizi ancak tamamlanmamış, eksikleri ve hataları olabilen biri olduğunuzu anlar ve kabul ederseniz tamamen sevebilirsiniz. Bundan sonraki adımlarda yaşamsal ihtiyaçlarınızı, olmazsa olmaz dediğiniz değerlerinizin neler olduğunu belirleyeceğiz. Her insanın yaşamsal ihtiyaçları benzer olsa da öncelikleri birbirinden farklıdır. Kendinizi sevebilmeniz için bu ihtiyaçların ve değerlerin bir sıralamasını yapmak ve bunlara ihtiyaç duymaya hakkınız olduğunu bilmek önemlidir.